日々のストレスを解消するためにCBDを利用している方も多いのではないでしょうか。
そんな中この記事を読んでいるあなたは
- CBDを使用してみたけど効果を感じない
- どうすればCBDの効果を感じらるの？
- CBDの効果を感じない時の対処法を知りたい
上記のように考えているかもしれません。
そこで本記事では、「CBDの効果がない理由や効果を感じない時の対処法」をご紹介していきます。
CBDの効果って本当にない？
CBDを初めて利用する方であれば、使用してすぐに効果が出ると考えている方も多いでしょう。
CBD含有量などよって異なりますが、CBD製品は使用した瞬間に効果が発揮されるわけではありません。
まずは、CBDを使用して期待できる効果についてご紹介していきます。
CBDに期待される効果
そもそもCBDとは「カンナビジオール」の略称で、主に大麻草などの植物から抽出される成分の一種です。
抽出している植物が大麻草ということもあり、法的に心配される部分ではありますが、国内で流通しているCBD製品に関しては問題なく使用可能です。
CBDを使用することで期待できる効果は以下の通りです。
- 睡眠の質向上
- 肌荒れ改善
- 疲労回復
- ストレス解消
主に日常的に感じるストレスや疲労、睡眠障害に対して効果が期待されています。
製品タイプは「オイル」・「カプセル」・「イート、ドリンク製品」など、様々な種類のCBDが存在しています。
使用する製品によってCBDの効果の感じ方が変わるので、自身に合ったCBD製品を使用することが重要です。
CBDの効果が感じにくいこともある
CBDは誰でも効果が体感できる製品ではありません。
アルコールなどと同様に個人差があるので、CBDの効果を感じやすい人とCBDの効果を感じにくい人が存在します。
CBDを摂取しはじめて効果をあまり感じない場合でも、使用し続けていくことでCBDの効果を感じることができるようになる方もいます。
なのでCBD製品は効き方の個人差が大きいということを認識して使用する必要があります。
CBDの効果がない4つの理由
CBDを使用しても効果を感じない理由は大きく分けて以下の4つが予想されます。
- 自身に適した量ではない
- 摂取するタイミングが適切ではない
- CBDが本当は含まれていない商品を使用している
- CBDの効果がない体質の人も存在している
自身に適した量ではない
CBDの摂取量には一人一人に適量というものが存在しています。
そのため、自身に適した量のCBDを摂取していなければ、効果を感じない可能性が高いです。
CBDの効果を最大限に感じる為には、自身に適した量のCBDを配合している製品を見つけることが重要です。
摂取するタイミングが適切ではない
CBDは摂取するタイミングが適切でなければ、効果を十分に感じることができません。
例えば、朝から非常に気分がいい時や食事の前にCBDを摂取したとしても、あまり効果を感じられないことが多いです。
逆に、ストレスを感じている時や全く眠りにつけない際に、CBDを摂取することで効果を感じやすくなると言われています。
つまり、疲労感やストレスを感じている時の方がCBDの効果を感じやすいです。
またオイルやカプセルなど、使用するCBD製品によって効果を感じる時間が異なりますので、自分に合った使い分けをするようにしてください。
CBDが含まれていない
販売されているCBD製品の中には、CBDが本当は含まれていないのにもかかわらず、CBD製品として販売されていることがあります。
大半の製品にCBDが含まれていないのではなく、一部の製品ではCBDが含まれていない可能性が考えられます。
CBDはまだまだ一般的に浸透している製品ではないため、悪徳業者が全く効果のない製品を売り捌いていることもあるのです。
そのため、CBD製品を購入する際は大手CBDメーカーの公式サイトなどから購入するようにしましょう。
CBDの効果がない体質
上記でも紹介している通り、CBDは個人差が大きい製品のため、使用しても全く効果がない体質の人も存在します。
正規CBDメーカーを長期間使用しても全く効果がない方は、体質的に効果がない可能性があります。
効果を感じられない方は、下記にて紹介するCBDの効果がない時の対処方も合わせて確認してみてください。
CBDの効果がない時の対処法
CBDの効果がない時は以下の4つの対処法を試してみてください。
- 体質・体型に合った量で使用する
- 使用するタイミングを変えてみる
- 自身に適した使用方法を試してみる
- 長期間使用する
体型・体質にあった量で使用する
CBD製品は、薬などと同じように体型や体質によって効果が大きく異なります。
例えば、身長が比較的低い女性であれば、CBDの配合量が少なくても高い効果を感じられることが多々あります。
しかし、身長の高い男性が同成分のCBD製品を使用しても、背の低い女性と同じ効果を得ることは難しいです。
そのため、CBDの効果は体型・体質に非常に関係する部分が多いため、自身の体型や体質に合った量で使用してください。
使用するタイミングを変えてみる
先述した通り、CBDは使用するタイミングが非常に重要です。
あまりCBDの効果を感じられない方は、使用するタイミングを変えてみることをおすすめします。
例えば、いつも寝る30分前にCBDを使用している方であれば、1時間・1時間30分、といった形で使用する時間を変更することで、自分自身に適したタイミングを把握できます。
自身が1番効果を感じるタイミングで継続してCBDを使用することで、さらに効果を感じることに期待できます。
自身に適した使用方法を試してみる
CBDには、オイルやカートリッジ・カプセル・グミなど、様々な製品が発売されています。
そのため、いつもはオイルを使用している方でも、カプセルを摂取してみると今まで以上に効果を発揮する可能性もあります。
効果を実感できていない方は、販売されているCBD製品を一通り試すなど自身に適した使用方法を探してみてください。
長期間使用する
CBDはすぐに効果を感じられる製品ではないため、そもそも効果が出ているのか分からないことがあります。
そんな時は、長時間使用してみてください。
効果を感じる体質の方であれば、長時間使用することで初めて効果を実感できるということもあります。
また、CBD濃度が高い製品を使用することで、効果が出ている感覚を掴みやすくなります。
CBDの効果がない時の対処法まとめ
以上、「CBDが効果ない理由や効果を感じない時の対処法」を紹介していきました。
CBDは使用していても効果を感じることができず悩んでしまう方が多いです。
CBD製品は人によって感じ方が大きく変わりますので、悩まずに本記事で紹介している対処法を1度試してみてはいかがでしょうか。